Las bajas temperaturas suelen presentarse en la recta final del año.
Cancún(Marcrix Noticias).- Ante la presencia de bajas temperaturas en nuestra región, la Coordinación Estatal de Protección Civil de Quintana Roo hace un llamado a la población para adoptar medidas de prevención y cuidado.
A continuación, se presentan las recomendaciones esenciales:
- Protección de Grupos Vulnerables: Es fundamental proteger a las niñas, niños y adultos mayores de los cambios bruscos de temperatura y las corrientes de aire. Mantenerlos en un ambiente cálido y resguardado ayudará a prevenir enfermedades respiratorias.
- Ropa Adecuada: Use ropa abrigadora y apropiada para las condiciones climáticas. Se recomienda vestir en capas y abrigarse con gorros, bufandas y guantes.
- Alimentación Saludable: Consuma alimentos y complementos que sean ricos en vitaminas C y D. Se enfatiza la importancia de incluir frutas y verduras en la dieta diaria para fortalecer el sistema inmunológico.
- Hidratación: Es esencial tomar abundante líquido, especialmente agua. La hidratación es clave para mantener el cuerpo en buen estado y ayudar a prevenir resfriados.
- No Automedicarse: Ante cualquier síntoma de enfermedad, se aconseja no automedicarse. Es importante consultar a un especialista para recibir el tratamiento adecuado.
Recuerde que en esta temporada de frío, cuidar de su salud y la de sus seres queridos es lo más prioritario.
No arriesgue su bienestar; siga estas recomendaciones para mantenerse protegido y saludable.