En caso de presentar estos síntomas, es importante buscar atención médica de inmediato.
Cancún(Marcrix Noticias).- Las altas temperaturas que se registran en la ciudad han elevado el riesgo de golpes de calor, especialmente entre personas adultas mayores, niños, trabajadores al aire libre y personas con enfermedades crónicas.
Ante esta situación, se recomienda seguir una serie de medidas para prevenir afectaciones a la salud:
Recomendaciones generales:
Hidrátate constantemente, incluso si no tienes sed. Prioriza el agua natural y evita bebidas azucaradas o alcohólicas.
Evita exponerte al sol entre las 11:00 y 16:00 horas, cuando el calor es más intenso.
Usa ropa ligera, de colores claros y sombrero o gorra, además de bloqueador solar.
Permanecer en lugares frescos o con ventilación. Si no tienes aire acondicionado, busca refugio temporal en centros comerciales o espacios públicos climatizados.
Nunca dejes a niños, adultos mayores o mascotas dentro de un vehículo cerrado.
Síntomas de golpe de calor:
Dolor de cabeza
Mareo o confusión
Piel seca, caliente y enrojecida
Náuseas o vómito
Pérdida de la conciencia
En caso de presentar estos síntomas, es importante buscar atención médica de inmediato y trasladarse a un lugar fresco, aplicar paños fríos o tomar un baño con agua a temperatura ambiente.