Cancún (Marcrix Noticias)-Un informe del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), a través del Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico (MOPRADEF), revela que 6 de cada 10 mexicanos mayores de 18 años no realiza ningún tipo de actividad física, lo que agrava problemas de salud como diabetes y sobrepeso.

De acuerdo con el estudio, el 52% de quienes no se ejercitan menciona la falta de tiempo como el principal obstáculo, mientras que el 17% atribuye su inactividad a problemas de salud y el 15% al cansancio laboral. Entre las personas activas, el 76% lo hace para mejorar su salud, mientras que solo un 7% lo hace para mejorar su apariencia física.

Espacios públicos, clave para el ejercicio
El informe señala que el 60% de las personas activas realiza ejercicio en espacios públicos como parques, calles o plazas, mientras que el 40% restante lo hace en instalaciones privadas o en casa. Axel Carrillo Hernández, profesor de educación física, subraya la importancia de aprovechar cualquier espacio disponible:

“La actividad física no debe limitarse a un lugar específico. Basta con hacerlo por gusto y generar un hábito de vida”, afirmó.

Carrillo Hernández enfatizó que la actividad física debe fomentarse desde la infancia para crear hábitos saludables. Además, destacó que el ejercicio debe ir acompañado de una buena alimentación y descanso:

“Lo importante es que te sientas bien contigo mismo. Haz ejercicio por 30 minutos al día, come balanceado y descansa. Todo depende de ti”.

El informe del INEGI tiene especial relevancia en estados como Quintana Roo, donde la prevalencia de enfermedades como diabetes y obesidad es alta. Expertos instan a las familias y autoridades a promover el ejercicio como una actividad cotidiana y accesible, independientemente de los recursos o espacios disponibles.

Este panorama destaca la urgente necesidad de generar conciencia y motivación en la población mexicana para adoptar un estilo de vida más saludable.