Danya Torres, directora de Anavya, alertó sobre los efectos de trabajar sin descanso y sacrificar la vida personal; en Quintana Roo, el 62.7% de las atenciones médicas por salud mental correspondió a casos de ansiedad.
Cancún (Marcrix Noticias)-Trabajar sin descanso, exigirse cada vez más y sacrificar la vida personal para alcanzar el éxito puede tener un costo invisible: la salud mental. Así lo advirtió Danya Torres, directora de Anavya, Centro de Psicoterapia y Bienestar Integral, durante el foro Emprendimiento con Conciencia, organizado por la CROC en Cancún.
Durante su ponencia, El costo invisible de querer llegar más lejos mientras construyes tus metas, la especialista en Psicología Clínica señaló que la presión constante puede provocar ansiedad, frustración, agotamiento emocional, tensión muscular y dificultades para descansar.
La problemática cobra relevancia en Quintana Roo, donde, de acuerdo con la actualización del Plan Estatal de Desarrollo 2023-2027, el 62.7% de las atenciones médicas por salud mental correspondieron a ansiedad. Esta cifra refleja la proporción de atenciones registradas, no el porcentaje de habitantes que padecen este trastorno.
Torres explicó que ser productivo no significa realizar cientos de actividades al día, sino establecer objetivos realistas y alcanzables. También advirtió que compararse con otras personas y creer que descansar equivale a perder el tiempo puede alimentar un ciclo de autoexigencia y desgaste.
La especialista llamó a los emprendedores a reconocer sus límites, cuidar sus horas de sueño y reservar tiempo para la familia y las actividades recreativas, al subrayar que el éxito de un negocio no debería construirse a costa del bienestar personal.