Una serie de acciones simples antes, durante y después de la fiesta pueden marcar la diferencia la mañana siguiente
Cancún(Marcrix Noticias).- Las celebraciones navideñas suelen venir acompañadas de cenas abundantes, brindis interminables y una que otra copa de más. Sin embargo, despertar con dolor de cabeza, náuseas o cansancio extremo no tiene por qué ser parte obligatoria del 25 de diciembre.
Especialistas coinciden en que la resaca no depende únicamente de cuánto se bebe, sino de cómo se hace y qué cuidados se toman alrededor del consumo de alcohol. Desde hábitos previos hasta lo que ocurre justo antes de dormir, hay factores clave que influyen directamente en cómo amanece el cuerpo.
Uno de los errores más comunes durante la Nochebuena es beber sin una preparación previa adecuada, así como excederse con mezclas dulces o no dar pausas entre tragos. Estas prácticas suelen intensificar los síntomas al día siguiente, sobre todo en celebraciones largas.
El descanso también juega un papel fundamental. Dormir pocas horas o hacerlo deshidratado puede provocar que la resaca se sienta con mayor intensidad, afectando planes familiares, comidas navideñas o incluso viajes programados para ese día.
Finalmente, expertos recomiendan no caer en remedios improvisados al despertar, ya que algunos mitos populares pueden empeorar el malestar en lugar de aliviarlo. Optar por medidas adecuadas permite recuperarse más rápido y disfrutar el resto de las fiestas sin contratiempos.
Tomar decisiones inteligentes durante la celebración puede ser la diferencia entre un amanecer pesado… o uno tranquilo y funcional.