Cancún(Marcrix Noticias).- Ante la presencia de bajas temperaturas en el estado, la Coordinación Estatal de Protección Civil de Quintana Roo emite las siguientes recomendaciones y medidas preventivas para garantizar la seguridad y bienestar de la población:
1. Protección de grupos vulnerables: Asegúrese de proteger a niñas, niños y adultos mayores de los cambios bruscos de temperatura y de las corrientes de aire. Mantén los espacios cerrados y abrigados.
2. Uso de ropa adecuada: Viste ropa apropiada para el clima frío. Opta por varias capas de prendas que ayuden a retener el calor corporal.
3. Alimentación saludable: Consume alimentos y complementos ricos en vitamina C y D. Incluye en tu dieta frutas y verduras frescas para fortalecer el sistema inmunológico.
4. Hidratación: Asegúrate de tomar abundante líquido. La hidratación es fundamental, incluso en climas fríos.
5. Evite la automedicación: Ante cualquier síntoma relacionado con el frío o malestar, consulte a un profesional de la salud en lugar de automedicarse.
6. Prioriza la seguridad: Durante esta temporada de frío, no arriesgues tu vida ni la de tus seres queridos. Sigue estas recomendaciones para mantenerte a salvo.
Recuerde que la prevención es clave para afrontar las bajas temperaturas. Para más información y asistencia, no dudes en contactar a la Coordinación Estatal de Protección Civil.