La Canícula es un período de intenso calor.
Cancún(Marcrix Noticias).- La Coordinación Estatal de Protección Civil emitió recomendaciones por la Canícula, un período de intenso calor que comienzó aproximadamente en la segunda quincena de julio y puede durar hasta finales de agosto.
Recomendaciones:
1. Hidratación constante: Beber abundante agua.
2. Evitar la exposición al sol: Limitar actividades al aire libre entre las 11:00 am y las 4:00 pm.
3. Vestimenta adecuada: Usar ropa ligera, sombreros y gafas de sol.
4. Uso de protector solar: Aplicar bloqueador solar y reaplicarlo cada dos horas.
5. Alimentación saludable: Consumir frutas y verduras frescas.
6. Cuidado de personas vulnerables: Prestar atención a niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
En caso de emergencia:
1. Golpe de calor: Trasladar a la persona a un lugar fresco, enfriar su cuerpo, ofrecer agua si está consciente y llamar al 9-1-1.
2. Deshidratación: Proveer líquidos, trasladar a la persona a un lugar fresco y buscar atención médica si los síntomas persisten.